ברצלונה - ספרד
אתם נופשים בחופשה בחו"ל או בנסיעת עבודה ומתכננים ריצת תיירות?
להלן מסלול ריצת היכרות מומלץ לתיירים עד 10 ק"מ שלוקח אתכם דרך כמה אתרי תיירות פופולריים ביעד. ברוב המקרים, ריצה בחו"ל זמינה ואפשרית.
הריצה מאפשרת סקרנות ייחודית לגילוי אתרים חדשים ומעניינים משדרגים את הנופש - זר לא יבין זאת. כי הריצה לא מצריכה לארוז ציוד נוסף ונלווה אבל רצוי וכדאי לדעת מה המסלול ולתכנן את הריצה בהתאם:
מה המרחק המתוכנן, מזג אויר ואיך כדאי להתלבש לריצה. מה התוואי הצפוי, דרגת קושי, מתי להתחיל והאם יש כבר אור בחוץ? מתי צפוי לסיים, אילו אתרים עוברים בדרך, היכן כדאי להתעכב, לצלם ולהתרשם. והאם אספיק לארוחת בוקר במלון?
כל זאת בהתאם ללו"ז הצפוי באותו יום. הרי אנו רוצים להספיק הכל...
הכי קל לתכנן ולייצא את המסלול כקובץ GPX ולהוריד לשעון. אז עלמנת לחסוך לכםאת תכנון הריצה, להלן מסלול ריצת תיירים (כ-10 ק"מ) :
התחלה: בארי גוטיק (הרובע הגותי)Barri Gòtic (התחלה): התחל את הריצה שלך ברובע הגותי המקסים, הידוע ברחובות ימי הביניים הצרים שלו.
רוצו לאורך המדרחוב המפורסם, לה רמבלה, הידוע באווירה התוססת, באמני רחוב ובחנויות.
מרחק כ-1 ק"מ הגיעו לכיכר המרכזית, פלאסה דה קטלוניה, מרכז הומה מוקף בחנויות ובתי קפה.
מרחק כ-1 ק"מ פסץ' דה גראסיה: רוץ במורד השדרה האלגנטית הזו, שלאורכה ארכיטקטורה מודרניסטית, כולל קאזה באטלו ולה פדררה.
מרחק: כ-2 ק"מ גלו את רובע אישמפלה, הידוע בתבנית הרשת שלו ובבניינים איקוניים כמו סגרדה פמיליה.
מרחק: כ-2 ק"מ בעבר סגרדה פמיליה: מנוהלת על ידי הבזיליקה המפורסמת שעוצבה על ידי אנטוני גאודי, סמל איקוני של ברצלונה.
מרחק: כ-1 ק"מ לאורך פארק דה לה סיוטדלה Parc de la Ciutadella: תיהנו מריצה ציורית דרך הפארק הגדול הזה, הכולל אגם, גן חיות ושער הניצחון.
מרחק: כ-1 ק"מלבארי גוטיק: חזרה ל-Barri Gòtic: חזרו אל הרובע הגותי, עברו ליד קתדרלת ברצלונה וציוני דרך היסטוריים.
מרחק כ-1 ק"מ מהסוף: סיימו את הריצה בפורט וול, הנמל הישן, בו תוכלו ליהנות מנופי החוף.
טיפים:
- שימו לב שהמרחקים משוערים, ומומלץ להשתמש באפליקציית מעקב GPS למדידות מדויקות.
- התחל את הריצה שלך בבוקר כדי ליהנות מהריצה ללא עומס אנשים על המסלול.
- התלבש בהתאם למזג אויר וקח איתך מים.
- רצוי וכדאי לרוץ עם טלפון נייד, כרטיס של המלון, טלפון של איש קשר.
- בדוק אם יש אירועי ריצה מקומיים או סגירת כבישים שעלולים להשפיע על המסלול שלך.
- יצירת קובץ GPX: השתמש באפליקציית ריצה כמו Strava, MapMyRun או דומה.
- תכנן ותעד את הריצה שלך באמצעות האפליקציה.לאחר השלמת הריצה, רוב האפליקציות מאפשרות לייצא את המסלול המוקלט כקובץ GPX.
- תהנה מהריצה שלך ולחקור את המראות ההיסטוריים והתוססים של העיר!
אז אם אתם רצים שמחפשים מרוץ וחוויה משותפת או להצטרף לקבוצה שיוצאת לחו"ל. צרו איתי קשר לקבלת חבילה מושלמת למרתון או חצי מרתון בחו"ל עם אפשרות לתכנית אימונים מלאה.
הכותב יניב משה M.A מדריך טיולים ואולטרה מרתוניסט. מאמן ריצה בכיר קמפוס שיאים אוניברסיטת ת"א. לפרטים050-2570461
המאמר נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד, אך מיועד לנשים וגברים כאחד.
כנסו למרתונים שרצנו בחו"ל ותתרשמו מהחוויה https://bit.ly/3SEgFL5